Não é não: Estabelecendo Limites

Um guia para reconhecer o custo de dizer 'sim' sem querer, libertar-se da culpa ao estabelecer limites e praticar o 'não' no dia a dia de forma mais consciente e livre.

6 Reflexões

Pensadores O preço de cada 'sim automático'

Mindfulness A culpa programada

Budismo O NÃO gentil

Filosofia Positiva O SIM escolhido

Filosofia Positiva A prática do micro-NÃO

Pensadores A liberdade de escolher

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Sobre o Wisser

Experimente o poder das micro-reflexões

Cada reflexão Wisser combina vídeo ambiente, música e texto — ao seu próprio ritmo, com gestos para interiorizar. Extraída de 25 séculos de sabedoria: de clássicos a pensadores contemporâneos. Um minuto é tudo que você precisa.

Mude sua perspectiva sobre o que te pesa
Reduza o estresse e gerencie melhor suas emoções
Tome decisões mais conscientes com maior clareza
Construa resiliência, paciência e uma mentalidade positiva
Vídeo, música e gestos — não é podcast, não é livro
Sabedoria de 25 séculos — pensadores clássicos e modernos

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