O app #1 de micro-reflexões
Amar-me mais. Melhorar a autoestima
Uma jornada para transformar a autocrítica numa prática diária de amor-próprio. Aprende a falar contigo com gentileza, a celebrar as tuas conquistas, a honrar o teu corpo e a rodeares-te do que te nutre.
Descobrir Sharon Salzberg, Sonya Renee Taylor, Thich Nhat Hanh, Audre Lorde, Taryn Brumfitt, Desmond Tutu
6 Reflexões
Mindfulness
Falar comigo como com a minha melhor amiga
Filosofia Positiva
Partir o espelho severo
Filosofia Positiva
Celebrar as minhas micro-conquistas diárias
Budismo
Transformar os meus limites em atos de amor-próprio
Ubuntu
Tratar o meu corpo como um aliado
Ubuntu
Escolher espaços e pessoas que me elevem
Baixe o Wisser para seguir este caminho
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Sobre o Wisser
Experimente o poder das micro-reflexões
Cada reflexão Wisser combina vídeo ambiente, música e texto — ao seu próprio ritmo, com gestos para interiorizar. Extraída de 25 séculos de sabedoria: de clássicos a pensadores contemporâneos. Um minuto é tudo que você precisa.
- Mude sua perspectiva sobre o que te pesa
- Reduza o estresse e gerencie melhor suas emoções
- Tome decisões mais conscientes com maior clareza
- Construa resiliência, paciência e uma mentalidade positiva
- Vídeo, música e gestos — não é podcast, não é livro
- Sabedoria de 25 séculos — pensadores clássicos e modernos
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